ACT to inaczej Terapia Akceptacji i Zaangażowania, której celem jest osiągnięcie elastyczności psychologicznej i prowadzenie życia zgodnego z własnymi wartościami. Terapia ACT w pewnym sensie podobna jest do coachingu, gdyż skupia się głównie na „tu i teraz” i na przyszłości, choć w przeciwieństwie do niego – zajmuje się także trudnościami klienta i uczy, jak lepiej sobie z nimi radzić. Terapia ACT może przynieść wiele korzyści artystom, przyczyniając się zwiększenia motywacji do działania, kreatywności, energii twórczej oraz umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Dla każdego, kto pragnie zmienić swoje podejście do życia, z większą łatwością dostosowywać się do różnych wydarzeń życiowych, angażować się w działania przynoszące radość i spełnienie oraz realizować marzenia. Przyjmuję dorosłych i młodzież od 16 roku życia.
Terapia ACT może trwać kilkanaście-kilkadziesiąt spotkań w zależności od przebiegu procesu. Długość sesji to 50 minut.
Terapia ACT odbywa się tylko stacjonarnie.
Strona korzysta z plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.